Vamos à nossa tradicional receita de doce de sexta feira...Delícia de abacaxiIngredientes:2 abacaxis médios7 cravos1 xícara e 1/2 de açúcar1 lata de creme de leiteModo de Fazer:1.Corte os abacaxis em cubinhos, coloque em uma panelagrande.2.Acrescente o açúcar e os cravos.3.Leve ao fogo médio e deixe lá até que saia todo olíquido do abacaxi.4.Comece a mexer para não grudar na panela.5.Só desligue o fogo quando estiver com um aspectocaramelado ou levemente dourado.6.Deixe esfriar bem.7.Separe metade e ponha no liquidificador junto com ocreme de leite e bata bem até ficar um creme.8.Pegue a outra metade espalhe em um recipiente...
sexta-feira, 25 de setembro de 2009
terça-feira, 22 de setembro de 2009
Musculos fracos...
Agora vai!A perda de massa muscular é causada pela queda de produção de células e de nível de alguns hormônios.E não pense que é pouca massa que se perde! São 3 quilos a cada 10 anos!O relaxamento muscular forçado pode até prejudicar os músculos da bexiga e dos esfíncteres, que ficam flácidos, fazendo com que não consiga controlar a bexiga. Daí é partir pra uma fralda geriátrica...A única coisa que cresce é a barriga...Obrigado por informar, cara leitora anónim...
Pequenos erros....
Desculpa gente, acabei errando ( e feio ) na minha ultima pastagem... Faltou uma parte.Não sei se eu apaguei, ou se não escrevi tudo...De qualquer forma, irei apagar o post e reescreve-lo daqui a pouc...
PORQUE A ÁGUA É IMPORTANTE PARA OS IDOSOS
Quais as causas que mais fazem os idosos terem confusão mental?É de espantar-se, mas não é aneurisma, tumor ou mal de Alzheimer. Os três responsáveis mais comuns são: diabetes descontrolado; infecção urinária; desidratação.Constantemente os idosos, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos e quando isso ocorre desidratam-se com rapidez. A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo.Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos (”batedeira”), angina (dor no peito), coma e até morte. Insisto: não é brincadeira. Ao nascermos, 90% do nosso corpo é constituído de água....
quinta-feira, 17 de setembro de 2009
Visão fraca...
Certamente, você já ouviu seus avós, pais ou pessoas mais idosas, reclamarem que não conseguem ver direito, que a vista ta cansada, esbranquiçada. Mas por que isso ocorre? Há problemas no cristalino,- a lente do olho, responsável pela focalização-ele vai ficando rígido e opaco, fazendo assim, não focalizar direito. Acha pouco? Isso ainda causa catarata. Em média, aos 60 anos, a pupilas- a parte que controla a quantidade de luz que entra no olho- tem um terço do tamanho que tinha aos 20 anos, assim, fica difícil se adaptar ao lusco-fus...
terça-feira, 15 de setembro de 2009
Ossos mais fracos...
O osso é formado principalmente por osteoblastos, células que produzem o ossos, e osteoclasto, que absorvem. Após os 45 anos de idade, os osteoclastos dominam, e passa-se a perder 5 % de massa óssea a cada dez anos, fazendo assim, um esqueleto mais fraco. Se tiver a terrível osteoporose, que na minha opinião é uma das piores doenças da fase idosa, piora ainda mais, perdendo até 25 % da massa tendo chances muito grande de quebrar um osso quando cair. Agora uma curiosidade: Você sabia que os ossos do rosto se renovam a cada dois anos? Pois é.Com 50 anos, você ja vai ter " trocado" de cabeça 25 vezes!.Nos idosos, isso tambem...
A perda da audição
É gente, ontem acabei não postando sobre a perda da audição.Porém, hoje compensarei postando em dose dupla.Algumas células do aparelho auditivo não se renovam e vão ficando cada vez mais danificadas, tornando difícil ouvir sons agudos.Além disso, os cílios, que é a parte que leva o som para dentro do ouvido, caem, e para piorar, os ossículos internos ( martelo, bigorna, estribo e cóclea) , ficam mais duros.Resultando que tem que falar mais alto para alguns idosos escutarem, ou usarem um aparelho auditiv...
domingo, 13 de setembro de 2009
Fases do processo do envelhecimento
Que todos sabemos que o corpo envelhece é certo.Mas afinal, como o isso ocorre ?Nesta semana, veremos uma serie de reportagens, mostrando como o corpo envelhece, quando e o que você pode fazer, pois vai chegar a sua vez.E, já começando, o principal fator de envelhecimento humano, fica dentro de nossas células. As mitocôndrias, - parte da célula responsável pela respiração, produzindo energia – geram moléculas com um elétron a menos as quais reagem facilmente, danificando a célula. E com o tempo, esses danos se acumulam e se multiplicam, fazendo o corpo envelhecer. Além disso, a divisão celular desordenada também ajuda...
sexta-feira, 11 de setembro de 2009
MAS, HOJE É DIA DE DOCE!!!!!
Falamos tanto da banana, que hoje, como é nosso dia de doce, vamos postar uma sobremesa com banana!!! Viva a banana!!!!SOBREMESA DE BANANA•Ingredientes•Doce da banana:•10 bananas maduras picadas•1 xícara (chá) açúcar•1 pitada de canela em pó (a gosto) Creme:•1 lata leite condensado•2 latas de leite•3 colheres (sopa) de amido de milho•Gotas de essência de baunilha•2 gemas (peneiradas)•1 caixinha de creme de leite (200 g) sem soroSuspiro:•2 claras em neve•3 colheres (sopa) de açúcar•Gotas de limãoModo de FazerDoce de banana1.Em uma panela misture todos os ingredientes (banana, açúcar e a canela)2.Leve em fogo médio, mexendo...
BENEFÍCIOS DA BANANA
Contendo três açúcares naturais - sacarose, frutose e glucose - combinados com fibras, a banana nos dá uma reserva instantânea de energia. Pesquisas verificaram que apenas 2 bananas nos dão energia para 90 minutos de trabalho pesado. Talvez seja este o motivo de a banana ser o fruto mais consumido entre os atletas. Mas energia não é o único benefício que esta fruta nos traz, ela ajuda a prevenir um grande número de doenças como a depressão, onde as pessoas sentiram-se melhor depois de comer uma banana. Isto acontece porque a banana contém um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina,substância que ajuda a relaxar...
domingo, 6 de setembro de 2009
RADICAIS LIVRES: O QUE É ISSO? O QUE FAZEM NO ORGANISMO?
Você já notou como uma maçã fica marrom quando a sua superfície é cortada? Ou como pregos enferrujam? Este processo de envelhecimento, ou de tornar as coisas estragadas, é conhecido como oxidação. Ela ocorre quando altos níveis de oxigênio reagem às superfícies expostas. Esse mesmo processo está ocorrendo em nosso corpo a cada segundo do dia. Cada vez que respiramos, o oxigênio que inalamos se torna parte do processo de oxidação, os radicais livres são o subproduto desse processo.Os radicais livres são moléculas de oxigênio com elétrons sem par que flutuam livremente através dos nossos corpos tentando se re-equilibrar, roubando...
quarta-feira, 2 de setembro de 2009
DOR DE CABEÇA INCOMODA DEMAIS!!!! SAIBA O QUE FAZER PARA AMENIZAR
A enxaqueca é uma doença benigna, usualmente familiar, que nada tem a ver com aneurismas ou tumores cerebrais, mas sempre deve ser diagnosticada por um médico. "Ela caracteriza-se por uma dor de cabeça típica pulsátil usualmente mais intensa de um lado do crânio e associada a tonturas ou náuseas e à irritabilidade aos sons ou à luz,", explica o neurocirurgião Luiz Cláudio Modesto. O médico cita algumas medidas simples que podem ser tomadas para amenizar a enxaqueca:1) Uma alimentação correta é muito importante:- Evite ficar em jejum por longos períodos;- Prefira verduras legumes e frutas, tome muita água;- Reconheça os alimentos...
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