HOJE É DIA DE DOCE!!!! SEM CULPA!!!!

TORTA DE CHOCOLATE COM FRUTASMassa• 1 pacote de biscoito tipo biscoito de maizena ou de leite• 1 col. (sopa) de cacau em pó, caso não tenha use achocolatado com pouco açúcar• 3 col. (sopa) de margarina light (100 g) recheioRecheio• 8 kiwis cortados em pedaços pode ser substituído por outra frutaCreme branco• 1 pote de cream cheese light (200 g)• 1 pote de iogurte natural desnatado (200 g)• 2 col. (sopa) de adoçante culinárioCreme escuro• 1 barra de chocolate amargo (200 g)• 1/2 xíc. (chá) de leite desnatadoModo de fazerTritute o biscoito no liquidicador (ou processador) e passe para uma travessa. Misture o cacau e a margarina...

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O QUE TEM NO PEIXE?

Existem vários estudos científicos que ja comprovaram que o peixe faz muito bem à nossa saúde.Carne com baixas calorias e alto valor nutricional, quando consumido regularmente, diminui as doenças coronarianas.Além de ser muito saboroso, o peixe é alimento leve e segundo alguns estudos, colabora para que tenhamos uma vida mais longa.Mas, afinal, o que tem no peixe? Vamos ver o que tem e o que fazem por nós...Vitamina AÉ importante em funções do organismo como a visão e a defesa imunológica. Reduz as chances de câncer e doenças do coração.Vitaminas:B3Também conhecida como niacina, cumpre papel essencial no metabolismo celular...

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BENEFÍCIOS DAS FRUTAS E VERDURAS AO ORGANISMO

VEJA OS BENEFÍCIOS QUE ESTES VEGETAIS E FRUTASPODEM TRAZER PARA A SUA SAÚDE.ALHOAnticoagulante, protege o fígado, antiinflamatório, combate viroses, diurético, antioxidante, antibiótico, estimula o sistema imunológico, previne o diabetes, reduz o colesterol, dissolve gorduras.BERINGELAAuxilia na prevenção do câncer; antidepressivo; analgésico; reduz o colesterol; estimula o sistema imunológico;BRÓCOLISPrevine o câncer, antiinflamatório, combate viroses, protege o fígado; antibiótico, anticoagulante; reduz o colesterol; combate a dor muscular; diminui a pressão arterial; analgésico.CEBOLAPrevine doenças cardiovasculares; antioxidante;...

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10 atitudes para driblar o estresse

Em um ranking realizado pela Associação Internacional de Tratamento do Estresse (ISMA), o Japão é o país líder no quesito “exaustão física e emocional”, que mede o nível de cansaço do trabalhador.A atividade profissional em fábricas, por sua vez, é uma das mais estressantes do arquipélago. São jornadas que chegam a superar doze horas, em ambientes barulhentos, com tarefas repetitivas. Nessa situação, saber lidar com o estresse no trabalho é questão de sobrevivência.Diariamente, o trabalhador tem de se preocupar, por horas seguidas, em alcançar metas de produtividade ou manter-se alerta para não sofrer acidentes. É aí que...

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JOGOS DE CARTAS AJUDA A MANTER A MEMÓRIA

Cientistas, através de experiências com idosos, começam a descobrir o que o senso comum já sabia a muito tempo: pessoas que exercitam a mente constantemente, isto é, não param de exercitar a mente com forte regularidade na idade senil são menos sujeitas à demência senil. Uma neurologista da Universidade da Califórnia em Irvine, ao estudar uma comunidade de idosos com baixo índice de decadência mental, afirmou que os cientistas acreditam que seja muito importante usar o cérebro, continuar desafiando a mente, mas nem todas as atividades mentais talvez tenham o mesmo efeito. “Estamos obtendo certos indícios de que um componente...

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HOJE É SÓ DOCE....

Olá pessoal!!!!Como hoje é sexta feira, final de semana chegando, descanso a vista - que afinal ninguém é de ferro - nós vamos falar de uma coisa beeeem leve, fofa e deliciosa: mousse de maracujá!!!! Gente! Tem uma receita que é uma maravilha, facílima de fazer, não vai gelatina e fica simplesmente deliciosa. Quero compartilhar a receita com vocês.Ingredientes:1 lata de leite condensadoa mesma medida de suco de maracujá (pode ser natural ou concentrado)1 lata de creme de leiteBater todos os ingredientes no liquidificador por mais ou menos 10 minutos, até menos. Quando perceber que o creme está bem espesso, já está bom. É...

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Mulheres podem apresentar sintomas de derrame (acidente vascular cerebral) diferentes dos apresentados por homens

Ao chegar à emergência de um hospital, as mulheres nem sempre mostram os sintomas clássicos de um acidente vascular cerebral (AVC) descritos pela American Stroke Association (ASA), mesmo tendo este AVC confirmado após atendimento. É o que aponta a conclusão de um estudo apresentado na reunião anual da ASA. Foram analisados mais de 1700 pacientes com acidente vascular cerebral (AVC) confirmado. As mulheres apresentaram 33% a menos de probabilidade de apresentarem qualquer um dos cinco sintomas clássicos de alerta de um AVC, quando comparadas aos homens. Isso significa que mulheres e homens não se queixam dos mesmos sintomas.As...

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