A endorfina é um neurotransmissor, como a noradrenalia, a acetilcolina e a dopamina. São substâncias químicas utilizadas pelos neurônios (células do sistema nervoso) para a comunicação entre eles e o restante do organismo. Sua denominação se origina das palavras "endo" (interno) e "morfina" (analgésico).
Existem mais de 10 tipos diferentes de endorfinas no nosso sistema nervoso, sendo a beta-endorfina a mais eficiente. Ela transmite ao cérebro o efeito de euforia. A endorfina é produzida em resposta à atividade física, relaxando e dando prazer, despertando sensação de euforia e bem estar.
A beta-endorfina possui diversas funções no organismo como:• Ativar a memória;
• Estimular o bom humor;
• Reforçar o sistema imunológico;
• Melhorar a disposição mental e física;
• Ativar a concentração;
• Prevenir os vasos sanguíneos de possíveis lesões.
São muitas as maneiras de estimular a produção da adrenalina no organismo, mas a mais eficaz e garantida é a pratica de atividades físicas; após trinta minutos de exércíco, respeitando-se as limitações de cada um, a substância é liberada no organismo cumprindo a sua função.
Outra maneira de liberar é com o consumo de alimentos como o chocolate, cereais, banana e a pimenta que estimulam a produção.
O sexo é também um contribuinte para que a endorfina e muitos outros hormônios sejam liberados e estimulados no organismo fazendo a prevenção de algumas doenças e garantindo o equilíbrio. Hábitos de vida saudável são a garantia de uma vida mais equilibrada e feliz.
O sexo é também um contribuinte para que a endorfina e muitos outros hormônios sejam liberados e estimulados no organismo fazendo a prevenção de algumas doenças e garantindo o equilíbrio. Hábitos de vida saudável são a garantia de uma vida mais equilibrada e feliz.
Gostei muito Mari. BeijoOO
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